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Jackfruit contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
23,30 g
10
Fibra
5,10 g
10
1,50 g
31
Zucchero
57,40 g
3
19,08 g
4
Proteina
2,80 g
4
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Colina
8,60 mg
8
Non Disponibile
Grasso
0,60 g
14
0,64 g
13
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
448,00 mg
8
Ferro
2,80 mg
2
0,23 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
24,00 mg
19
Magnesio
92,00 mg
1
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosforo
113,00 mg
1
21,00 mg
24
Manganese
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Rame
0,00 mg
99+
0,08 mg
31
Selenio
1,30 mcg
6
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
0,09 g
99+
0,94 g
9
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