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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Tamarindo contro Jackfruit Nutrizione


Jackfruit contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
62,50 g   
4
23,30 g   
10

Fibra
5,10 g   
10
1,50 g   
31

Zucchero
57,40 g   
3
19,08 g   
4

Proteina
2,80 g   
4
1,72 g   
12

Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5

Colina
8,60 mg   
8
Non Disponibile   

Grasso
0,60 g   
14
0,64 g   
13

Minerali
  
  

Potassio
628,00 mg   
4
448,00 mg   
8

Ferro
2,80 mg   
2
0,23 mg   
99+

Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Calcio
74,00 mg   
2
24,00 mg   
19

Magnesio
92,00 mg   
1
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20

Fosforo
113,00 mg   
1
21,00 mg   
24

Manganese
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Rame
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
31

Selenio
1,30 mcg   
6
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4

Omega 6s
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
73,46 g   
99+

Cenere
0,09 g   
99+
0,94 g   
9

Calorie >>
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