Tamarinde vs jackfruit Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
62,50 g
4
23,30 g
10
Vezel
5,10 g
10
1,50 g
31
Suiker
57,40 g
3
19,08 g
4
Eiwit
2,80 g
4
1,72 g
12
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
23
0,07
20
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (thiamine)
0,43 mg
1
0,11 mg
5
Vitamine B2 (riboflavine)
0,15 mg
4
0,06 mg
17
Vitamine B3 (niacine)
1,94 mg
2
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg
26
0,33 mg
2
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,50 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
choline
8,60 mg
8
Niet beschikbaar
Dik
0,60 g
14
0,64 g
13
mineralen
Kalium
628,00 mg
4
448,00 mg
8
Ijzer
2,80 mg
2
0,23 mg
99+
Natrium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcium
74,00 mg
2
24,00 mg
19
Magnesium
92,00 mg
1
29,00 mg
6
Zink
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosfor
113,00 mg
1
21,00 mg
24
Mangaan
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Koper
0,00 mg
99+
0,08 mg
31
Selenium
1,30 mcg
6
Niet beschikbaar
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
0,00 mg
16
Niet beschikbaar
Water inhoud
82,00 g
99+
73,46 g
99+
As
0,09 g
99+
0,94 g
9
