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f
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Citrouille
Citrouille vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
6,50 g
99+
Fibre
1,50 g
31
0,50 g
40
Sucre
19,08 g
4
2,76 g
99+
Protéine
1,72 g
12
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
1,10 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
0,00 mg
32
Graisse
0,64 g
13
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
21,00 mg
21
Magnésium
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Zinc
0,13 mg
20
0,32 mg
8
Phosphore
21,00 mg
24
44,00 mg
7
Manganèse
0,04 mg
99+
0,13 mg
26
Cuivre
0,08 mg
31
0,00 mg
99+
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
82,22 mg
10
Oméga 6s
30,00 mg
99+
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
73,46 g
99+
94,20 g
3
Cendre
0,94 g
9
1,40 g
5
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