Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Labu Nutrisi

Nangka
Labu
Labu vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
6,50 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
0,50 g  
99+
Gula
19,08 g  
5
2,76 g  
99+
protein
1,72 g  
12
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,10 mcg  
33
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
kolin
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39
Lemak
0,64 g  
13
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
340,00 mg  
14
Besi
0,23 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
24,00 mg  
19
21,00 mg  
22
Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Seng
0,13 mg  
20
0,32 mg  
8
Fosfor
21,00 mg  
24
44,00 mg  
7
manggan
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
30
Tembaga
0,08 mg  
31
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
82,22 mg  
10
6s Omega
30,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Kandungan air
73,46 g  
99+
94,20 g  
3
Abu
0,94 g  
9
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!