Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Nangka Nutrisi

Labu
Nangka
Nangka vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
23,30 g  
10
Serat
0,50 g  
99+
1,50 g  
33
Gula
2,76 g  
99+
19,08 g  
5
protein
1,00 g  
25
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
15
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
kolin
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Lemak
0,10 g  
99+
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
448,00 mg  
8
Besi
0,80 mg  
16
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
21,00 mg  
22
24,00 mg  
19
Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Seng
0,32 mg  
8
0,13 mg  
20
Fosfor
44,00 mg  
7
21,00 mg  
24
manggan
0,13 mg  
30
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
31
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
158,00 mg  
4
6s Omega
49,00 mg  
34
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Kandungan air
94,20 g  
3
73,46 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!