Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Pumpkin vs nangka Nutrition


nangka vs Pumpkin Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
6.50 g   
99+
23.30 g   
10

serat
0.50 g   
40
1.50 g   
31

Sugar
2.76 g   
99+
19.08 g   
4

protein
1.00 g   
25
1.72 g   
12

Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.07   
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
426.00 MCG   
1
5.00 MCG   
30

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
21
0.11 mg   
5

Vitamin B2 (riboflavin)
0.11 mg   
8
0.06 mg   
17

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
25
0.92 mg   
10

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
13
0.24 mg   
23

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
28
0.33 mg   
2

Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG   
19
24.00 MCG   
10

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.00 mg   
99+
13.80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg   
20
0.34 mg   
22

Vitamin K (Phyllochinone)
1.10 MCG   
29
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
157.00 MCG   
5

kolin
0.00 mg   
32
ora Sumadhiya   

lemak
0.10 g   
99+
0.64 g   
13

Minerals
  
  

kalium
340.00 mg   
14
448.00 mg   
8

Iron
0.80 mg   
16
0.23 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
2.00 mg   
18

calcium
21.00 mg   
21
24.00 mg   
19

Magnesium
12.00 mg   
23
29.00 mg   
6

seng
0.32 mg   
8
0.13 mg   
20

fosfor
44.00 mg   
7
21.00 mg   
24

Manganese
0.13 mg   
26
0.04 mg   
99+

tembaga
0.00 mg   
99+
0.08 mg   
31

selenium
0.00 MCG   
17
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
82.22 mg   
10
158.00 mg   
4

6s Omega
49.00 mg   
33
30.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg   
16
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
94.20 g   
3
73.46 g   
99+

Ash
1.40 g   
5
0.94 g   
9

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori