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Citrouille vs Jackfruit Nutrition
f
Citrouille
Jackfruit
Jackfruit vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
23,30 g
10
Fibre
0,50 g
40
1,50 g
31
Sucre
2,76 g
99+
19,08 g
4
Protéine
1,00 g
25
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
1
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
13
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
0,00 mg
32
Non disponible
Graisse
0,10 g
99+
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,23 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
21,00 mg
21
24,00 mg
19
Magnésium
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinc
0,32 mg
8
0,13 mg
20
Phosphore
44,00 mg
7
21,00 mg
24
Manganèse
0,13 mg
26
0,04 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,08 mg
31
Sélénium
0,00 mcg
17
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
158,00 mg
4
Oméga 6s
49,00 mg
33
30,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
94,20 g
3
73,46 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,94 g
9
Calories >>
<< Avantages
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Citrouille et Date
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Jack Fruit
Olive Fruit
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Date
Avantages
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Nutrition
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Avantages
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Calories
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Durian
Avantages
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Nutrition
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Avantages
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Nutrition
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