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Jackfruit contro Zucca Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,50 g
99+
23,30 g
10
Fibra
0,50 g
40
1,50 g
31
Zucchero
2,76 g
99+
19,08 g
4
Proteina
1,00 g
25
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg
1
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
13
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
28
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg
19
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg
20
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Colina
0,00 mg
32
Non Disponibile
Grasso
0,10 g
99+
0,64 g
13
Minerali
Potassio
340,00 mg
14
448,00 mg
8
Ferro
0,80 mg
16
0,23 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
21,00 mg
21
24,00 mg
19
Magnesio
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinco
0,32 mg
8
0,13 mg
20
Fosforo
44,00 mg
7
21,00 mg
24
Manganese
0,13 mg
26
0,04 mg
99+
Rame
0,00 mg
99+
0,08 mg
31
Selenio
0,00 mcg
17
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
82,22 mg
10
158,00 mg
4
Omega 6s
49,00 mg
33
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
94,20 g
3
73,46 g
99+
Cenere
1,40 g
5
0,94 g
9
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