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Maracuja und Granatapfel


Granatapfel und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
18,70 g  
14

Faser
10,40 g  
1
4,00 g  
14

Zucker
11,20 g  
23
13,67 g  
15

Eiweiß
2,20 g  
9
1,67 g  
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,38 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
10,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
16,40 mcg  
5

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,70 g  
10
1,17 g  
5

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
236,00 mg  
29

Eisen
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35

Natrium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17

Kalzium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Phosphor
68,00 mg  
3
36,00 mg  
13

Mangan
0,13 mg  
29
0,12 mg  
32

Kupfer
0,09 mg  
25
0,16 mg  
10

Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
79,00 mg  
25

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Wassergehalt
72,93 G  
99+
77,93 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,53 G  
24

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
83,00 kcal  
12

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
366,66 kcal  
8

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
210,00 kcal  
25

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Dunkelrot, Hellrosa-rot  

Innenfarbe
Gelb  
Rot  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Torte  
Saftig, Süß  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Indien, Ich rannte  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6.5-7.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Kalt, Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Ich rannte  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  

Top Importeur
Brasilien  
Europa  

Top Exporteur
Ecuador  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Punica granatum  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Punica Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Myrtales  

Familie
Passifloraceae  
Lythraceae  

Gattung
Passi  
Punica  

Spezies
P. edulis  
P. granatum  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
Granatapfel  

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