×

Broodfruit
Broodfruit

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
Broodfruit
X
Avocado

Broodfruit vs Avocado

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

27,12 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

4,90 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

11,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,07 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,24
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

22,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,11 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,90 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,46 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

14,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

29,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

9,80 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,23 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

490,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,54 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

17,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

25,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,12 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

30,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,08 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

18,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

14,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

70,65 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

As

0,93 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

103,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

103,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

103,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

103,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

103,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

300,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

80,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

fruit groente, Tropisch
BES, boom fruit, Tropisch

Seizoen

Alle seizoenen
Zomer

rassen

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Wit, Geel
Donkergroen

Inside Color

Wit
Wit

Vorm

ovaal
ovaal

structuur

taai
Sappig

Smaak

zacht
Boterachtig

Oorsprong

South Pacific
Mexico, Centraal Amerika

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

pH van de bodem

6-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Regenval, Warm
Vochtig, zonder vorst

Feiten

Feiten over

  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Jamaica
Mexico

Andere landen

Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Jamaica
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Artocarpus altilis
Persea Americana

Synoniem

Artocarpus communis of Artocarpus incisa
Persea Gratissima

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae
Magnollidae

Bestellen

Rosales
laurales

Familie

Moraceae
Lauraceae

Geslacht

Artocarpus
Persea

species

A. altilis
P. Americana

Generic Group

Moerbei
Laurier