carambola vs Mango Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
6,73 g
99+
15,00 g
27
Vezel
2,80 g
22
1,60 g
30
Suiker
3,98 g
99+
13,70 g
9
Eiwit
1,04 g
23
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15
11
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
54,00 mcg
11
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg
39
0,70 mg
18
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg
8
0,20 mg
32
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,12 mg
11
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg
23
43,00 mcg
4
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg
24
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,90 mg
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,20 mcg
17
lycopeen
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg
21
23,00 mcg
28
choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Dik
0,33 g
25
0,38 g
23
mineralen
Kalium
133,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Ijzer
0,08 mg
99+
0,16 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
3,00 mg
99+
11,00 mg
32
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,12 mg
21
0,09 mg
24
Fosfor
12,00 mg
34
14,00 mg
32
Mangaan
0,04 mg
99+
0,06 mg
39
Koper
0,14 mg
13
0,11 mg
18
Selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
27,00 mg
22
51,00 mg
14
Omega 6s
157,00 mg
13
19,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
91,38 g
7
83,46 g
99+
As
0,52 g
24
0,36 g
35
