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Carambole contro Mango Nutrizione

Carambole
Mango
Mango contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
2,80 g  
23
1,60 g  
32
Zucchero
3,98 g  
99+
13,70 g  
14
Proteina
1,04 g  
23
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
43,00 mcg  
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18
Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
23,00 mcg  
31
Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Grasso
0,33 g  
25
0,38 g  
23
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Ferro
0,08 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
3,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Fosforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
Manganese
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Rame
0,14 mg  
13
0,11 mg  
18
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
51,00 mg  
15
Omega 6s
157,00 mg  
13
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
83,46 g  
99+
Cenere
0,52 g  
25
0,36 g  
36
Calorie >>
<< Benefici

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