Datum en eikelpompoen
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename
Diarree, braken
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
75,03 g
2
10,40 g
99+
Vezel
8,00 g
3
1,50 g
31
Suiker
63,35 g
1
0,00 g
99+
Eiwit
2,45 g
6
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03
25
0,08
19
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
245,10 mcg
2
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
20
0,10 mg
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg
5
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg
3
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg
10
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg
16
11,00 mcg
24
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
Niet beschikbaar
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
Niet beschikbaar
luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg
18
Niet beschikbaar
choline
6,30 mg
17
Niet beschikbaar
Dik
0,39 g
22
0,10 g
99+
mineralen
Kalium
656,00 mg
3
263,00 mg
25
Ijzer
1,02 mg
12
0,60 mg
21
Natrium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
39,00 mg
8
26,00 mg
17
Magnesium
43,00 mg
2
26,00 mg
8
Zink
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Fosfor
62,00 mg
4
27,00 mg
19
Mangaan
0,26 mg
17
0,10 mg
31
Koper
0,21 mg
7
0,10 mg
22
Selenium
3,00 mcg
4
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
3,00 mg
35
22,00 mg
24
Omega 6s
16,00 mg
99+
13,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
20,53 g
99+
89,70 g
13
As
1,60 g
4
0,80 g
13
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
282,00 kcal
2
40,00 kcal
31
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
39,00 kcal
23
Calorieën in gedroogde vorm
290,00 kcal
18
56,00 kcal
40
Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar
40,00 kcal
22
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
461,00 kcal
1
47,00 kcal
31
Calorieën in Jam
384,00 kcal
2
200,00 kcal
26
Calorieën in Pie
321,00 kcal
13
200,00 kcal
99+
Kenmerken
Type
Tropisch
BES
Seizoen
Lente, Zomer
Winter
rassen
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Zwart, Bruin, Rood, Geel
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Inside Color
Bruin
Geel
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Vlezig
vezelig
Smaak
Zoet
zoetachtig
Oorsprong
Irak
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend
groeit op
bomen
Vines
Teelt
Bodemtype
Klei, Leem, Zand
Goed gedraineerde
pH van de bodem
8-10
5.8-6.8
Klimaat omstandigheden
Warm, Warm
Koude, Zonnig
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Niet beschikbaar
Nee
Bier
Niet beschikbaar
Ja
spiritualiën
Niet beschikbaar
Ja
cocktails
Niet beschikbaar
Ja
Productie
Top Producer
Egypte
China
Andere landen
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
Indië
Costa Rica
Top exporteur
Verenigde Arabische Emiraten
de Verenigde Staten van Amerika
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Phoenix Dactylifera
Cucurbita
Synoniem
niet beschikbaar
winter Squash
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Liliopsida
Magnoliopsida
subklasse
arecidae
Dillenhidae
Bestellen
arecales
cucurbitales
Familie
Arecaceae
Cucurbitaceae
Geslacht
Feniks
cucurbita
species
P. dactylifera
pepo
Generic Group
Palm
Niet beschikbaar
