Huis
Vergelijk Fruits


Datum vs Avocado


Avocado vs Datum


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
75,03 g  
2
1,00 g  
99+

Vezel
8,00 g  
3
6,70 g  
5

Suiker
63,35 g  
1
0,70 g  
99+

Eiwit
2,45 g  
6
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg  
5
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg  
5
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
271,00 mcg  
5

choline
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2

Dik
0,39 g  
22
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
485,00 mg  
7

Ijzer
1,02 mg  
12
0,50 mg  
24

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcium
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30

Magnesium
43,00 mg  
2
29,00 mg  
6

Zink
0,29 mg  
9
0,60 mg  
4

Fosfor
62,00 mg  
4
52,00 mg  
6

Mangaan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Koper
0,21 mg  
7
0,20 mg  
8

Selenium
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
3,00 mg  
39
236,00 mg  
2

Omega 6s
16,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Water inhoud
20,53 g  
99+
73,20 g  
99+

As
1,60 g  
4
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
282,00 kcal  
3
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
282,00 kcal  
3
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
282,00 kcal  
3
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
290,00 kcal  
26
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
282,00 kcal  
3
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
461,00 kcal  
1
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
384,00 kcal  
2
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
321,00 kcal  
15
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
Tropisch  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Bruin, Rood, Geel  
Donkergroen  

Inside Color
Bruin  
Wit  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Boterachtig  

Oorsprong
Irak  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
8-10  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm, Warm  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Egypte  
Mexico  

Andere landen
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Indië  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Verenigde Arabische Emiraten  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Phoenix Dactylifera  
Persea Americana  

Synoniem
Phoenix dactylifera  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
arecidae  
Magnollidae  

Bestellen
arecales  
laurales  

Familie
Arecaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Feniks  
Persea  

species
P. dactylifera  
P. Americana  

Generic Group
Palm  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits