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Durian vs Green Kiwi Nutrition


Green Kiwi vs Durian Nutrition


Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
27,09 g  
7
14,66 g  
28

Vezel
3,80 g  
15
3,00 g  
21

Suiker
20,00 g  
4
8,99 g  
36

Eiwit
1,47 g  
15
1,14 g  
20

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,07  
20

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
4,00 mcg  
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
34

Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,34 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,18 mg  
40

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,06 mg  
27

Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
25,00 mcg  
9

Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
92,70 mg  
5

Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
1,46 mg  
7

Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
40,30 mcg  
1

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13

choline
19,20 mg  
1
7,80 mg  
14

Dik
5,33 g  
4
0,52 g  
17

mineralen
  
  

Kalium
436,00 mg  
9
312,00 mg  
18

Ijzer
0,43 mg  
27
0,31 mg  
34

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
34,00 mg  
12

Magnesium
30,00 mg  
5
17,00 mg  
17

Zink
0,28 mg  
10
0,14 mg  
19

Fosfor
39,00 mg  
9
34,00 mg  
15

Mangaan
0,33 mg  
17
0,10 mg  
36

Koper
0,21 mg  
6
0,13 mg  
14

Selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
42,00 mg  
21

Omega 6s
0,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

sterolen
  
  

phytosterol
17,00 mg  
11
15,00 mg  
13

Water inhoud
65,00 g  
99+
83,07 g  
99+

As
1,12 g  
7
0,61 g  
20

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