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Durian vs Grüne Kiwi Ernährung

Durian
Grüne Kiwi
Grüne Kiwi vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
14,66 g   
28
Faser
3,80 g   
15
3,00 g   
20
Zucker
Nicht verfügbar   
8,99 g   
29
Eiweiß
1,47 g   
15
1,14 g   
20
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
34
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,34 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,18 mg   
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
92,70 mg   
5
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,46 mg   
6
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
40,30 mcg   
1
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
122,00 mcg   
11
Cholin
Nicht verfügbar   
7,80 mg   
11
Fett
5,33 g   
4
0,52 g   
17
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
312,00 mg   
18
Eisen
0,43 mg   
27
0,31 mg   
34
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
6,00 mg   
39
34,00 mg   
12
Magnesium
30,00 mg   
5
17,00 mg   
17
Zink
0,28 mg   
10
0,14 mg   
19
Phosphor
39,00 mg   
9
34,00 mg   
15
Mangan
0,33 mg   
14
0,10 mg   
32
Kupfer
0,21 mg   
6
0,13 mg   
14
Selen
Nicht verfügbar   
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19
Omega 6s
0,00 mg   
99+
246,00 mg   
8
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
83,07 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,61 G   
19
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