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Durian vs Verde Kiwi Nutrición


Verde Kiwi vs Durian Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,09 g   
7
14,66 g   
28

Fibra
3,80 g   
15
3,00 g   
20

Azúcar
No disponible   
8,99 g   
29

Proteína
1,47 g   
15
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
40,30 mcg   
1

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
122,00 mcg   
11

Choline
No disponible   
7,80 mg   
11

Grasa
5,33 g   
4
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
436,00 mg   
9
312,00 mg   
18

Hierro
0,43 mg   
27
0,31 mg   
34

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
34,00 mg   
12

Magnesio
30,00 mg   
5
17,00 mg   
17

Zinc
0,28 mg   
10
0,14 mg   
19

Fósforo
39,00 mg   
9
34,00 mg   
15

Manganeso
0,33 mg   
14
0,10 mg   
32

Cobre
0,21 mg   
6
0,13 mg   
14

Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

Omega 6s
0,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Contenido de Agua
65,00 g   
99+
83,07 g   
99+

Ceniza
1,12 g   
7
0,61 g   
19

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