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Grüne Kiwi vs Durian Ernährung
f
Grüne Kiwi
Durian
Durian vs Grüne Kiwi Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,66 g
28
27,09 g
7
Faser
3,00 g
20
3,80 g
15
Zucker
8,99 g
29
Nicht verfügbar
Eiweiß
1,14 g
20
1,47 g
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
31
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
34
0,37 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
34
0,20 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg
36
0,23 mg
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
27
0,32 mg
3
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg
9
36,00 mcg
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg
5
19,70 mg
37
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg
6
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg
1
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg
11
Nicht verfügbar
Cholin
7,80 mg
11
Nicht verfügbar
Fett
0,52 g
17
5,33 g
4
Mineralien
Kalium
312,00 mg
18
436,00 mg
9
Eisen
0,31 mg
34
0,43 mg
27
Natrium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Kalzium
34,00 mg
12
6,00 mg
39
Magnesium
17,00 mg
17
30,00 mg
5
Zink
0,14 mg
19
0,28 mg
10
Phosphor
34,00 mg
15
39,00 mg
9
Mangan
0,10 mg
32
0,33 mg
14
Kupfer
0,13 mg
14
0,21 mg
6
Selen
0,20 mcg
15
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg
19
0,00 mg
38
Omega 6s
246,00 mg
8
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
83,07 G
99+
65,00 G
99+
Asche
0,61 G
19
1,12 G
7
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