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Grüne Kiwi vs Durian Ernährung

Grüne Kiwi
Durian
Durian vs Grüne Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,66 g   
28
27,09 g   
7
Faser
3,00 g   
20
3,80 g   
15
Zucker
8,99 g   
29
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,14 g   
20
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg   
36
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
27
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg   
5
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg   
1
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Cholin
7,80 mg   
11
Nicht verfügbar   
Fett
0,52 g   
17
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
312,00 mg   
18
436,00 mg   
9
Eisen
0,31 mg   
34
0,43 mg   
27
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39
Magnesium
17,00 mg   
17
30,00 mg   
5
Zink
0,14 mg   
19
0,28 mg   
10
Phosphor
34,00 mg   
15
39,00 mg   
9
Mangan
0,10 mg   
32
0,33 mg   
14
Kupfer
0,13 mg   
14
0,21 mg   
6
Selen
0,20 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38
Omega 6s
246,00 mg   
8
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,07 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,61 G   
19
1,12 G   
7
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