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Quivi verde vs Durian Nutrição

Quivi verde
Durian
Durian vs Quivi verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,66 g   
28
27,09 g   
7
Fibra
3,00 g   
20
3,80 g   
15
Açucar
8,99 g   
29
Não disponível   
Proteína
1,14 g   
20
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg   
36
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg   
5
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg   
11
Não disponível   
Choline
7,80 mg   
11
Não disponível   
Gordo
0,52 g   
17
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
312,00 mg   
18
436,00 mg   
9
Ferro
0,31 mg   
34
0,43 mg   
27
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39
Magnésio
17,00 mg   
17
30,00 mg   
5
Zinco
0,14 mg   
19
0,28 mg   
10
Fósforo
34,00 mg   
15
39,00 mg   
9
Manganês
0,10 mg   
32
0,33 mg   
14
Cobre
0,13 mg   
14
0,21 mg   
6
Selênio
0,20 mcg   
15
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38
6s Omega
246,00 mg   
8
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,07 g   
99+
65,00 g   
99+
Cinza
0,61 g   
19
1,12 g   
7
Calorias >>
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