×

eikelpompoen
eikelpompoen

Mango
Mango



ADD
Compare
X
eikelpompoen
X
Mango

eikelpompoen en Mango

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Diarree, braken
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

10,40 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,50 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,00 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,05
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

135,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

8,50 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,10 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,60 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

26,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

26,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

89,70 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

As

0,80 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

34,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

40,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

47,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

200,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES
boom fruit

Seizoen

Winter
Lente, Zomer

rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Oranje, Rood, Geel

Inside Color

Geel
Geel

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

vezelig
Vlezig

Smaak

zoetachtig
Zoet

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika
zuidelijk Azië

groeit op

Vines
bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

5.8-6.84.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Zonnig
Vochtig, Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Indië

Andere landen

Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand

Top importeur

Costa Rica
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

de Verenigde Staten van Amerika
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cucurbita
Mangifera Indica

Synoniem

winter Squash
Mangifera Indica

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Dillenhidae
rosidae

Bestellen

cucurbitales
sapindales

Familie

Cucurbitaceae
Anacardiaceae

Geslacht

cucurbita
Mangifera

species

pepo
M. indica

Generic Group

-
Cachou