×

Acorn squash
Acorn squash

Mangowiec
Mangowiec



ADD
Compare
X
Acorn squash
X
Mangowiec

Acorn squash i Mangowiec

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

10,40 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,50 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,00 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,05
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,44 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

135,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

8,50 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,10 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

26,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

26,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,10 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy
Wiosna, Lato

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty
Żółty

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

Włóknisty
Mięsisty

Smak

Słodkawy
Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Azja Południowa

Rośnie na

Vines
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.8-6.84.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Indie

Inne Kraje

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia

Górny Importera

Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Cucurbita Pepo
Mangifera Indica

Synonim

Winter Squash
Mangifera Indica

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Dillenhidae
Rosidae

Zamówienie

Cucurbitales
Sapindales

Rodzina

Cucurbitaceae
Anacardiaceae

Genus

Cucurbita
Mangifera

Gatunki

Pepo
M. indica

Rodzajowa Grupa

-
Nerkowiec