longan

vlierbes

longan vs vlierbes

longan

vlierbes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

kankerpreventie, zorg van het hart

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

vermindert rimpels, huidverjonging

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar

Allergie

allergiesymptomen

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Bijwerkingen

mondirritaties, Gewichtstoename

Diarree, Misselijkheid, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,00 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,10 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

16,50 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,30 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,50 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,00 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

0,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

28,00 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

2,10 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,40 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

266,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,13 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

1,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,05 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

9,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

78,00 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

As

0,50 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

83,00 kcal73,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcal73,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

60,00 kcal73,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

283,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

60,00 kcal73,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal200,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal280,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

109,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch

BES

Seizoen

Mid tot de late zomer

Herfst

rassen

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Seedless Variety

Nee

Kleur

roestbruin

Zwart, Rood

Inside Color

Geelachtig bruin

Magenta

Vorm

Ronde

structuur

Vlezig

Sappig

Smaak

zoetachtig

Sappig, Zoet

Oorsprong

Mexico

Europa

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

zanderig, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm, zonder vorst

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.