Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Ananas


Ananas en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
behandeling van astma, bronchitis behandeling, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten, Behandeling van sinusitis, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Buikpijn, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, niezen, Zwelling, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Oorzaken gezwollen mond, Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Huiduitslag, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Nee  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
13,12 g  
37

Vezel
1,60 g  
32
1,40 g  
34

Suiker
13,70 g  
14
9,85 g  
30

Eiwit
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,08 mg  
10

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,21 mg  
32

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,11 mg  
13

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
18,00 mcg  
17

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
47,80 mg  
17

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,70 mcg  
35

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Dik
0,38 g  
23
0,12 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,29 mg  
36

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
13,00 mg  
29

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
8,00 mg  
40

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,93 mg  
4

Koper
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
17,00 mg  
29

Omega 6s
19,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
6,00 mg  
23

Water inhoud
83,46 g  
99+
86,00 g  
35

As
0,36 g  
36
0,22 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
50,00 kcal  
32

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
245,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
52,00 kcal  
34

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
53,00 kcal  
28

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
303,00 kcal  
19

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Herfst  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Rode Spaanse en koningin  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Geel  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Sterk, Zoet, Scherp  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Centraal Amerika, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Klei, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Het duurt 3 jaar voordat één ananas rijp is.
  • Ananas is geen appel, maar een bes.
  • De naam verwijst naar de gelijkenis met dennenappels.
  • Ananas is zoeter als er meer schubben zijn.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Costa Rica  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Costa Rica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Ananas comosus  

Synoniem
Mangifera Indica  
Ananas sativus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
commelinidae  

Bestellen
sapindales  
Poales  

Familie
Anacardiaceae  
Bromeliaceae  

Geslacht
Mangifera  
Ananas  

species
M. indica  
A. comosus  

Generic Group
Cachou  
Ananas  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits