Mango y Piña
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa
Evita la caída del cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias
Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
No
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
No
Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
13,12 g
37
Fibra
1,60 g
30
1,40 g
32
Azúcar
13,70 g
9
9,85 g
23
Proteína
0,80 g
37
0,54 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg
32
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg
4
18,00 mcg
17
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg
22
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,70 mcg
30
Licopeno
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Grasa
0,38 g
23
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
168,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Hierro
0,16 mg
99+
0,29 mg
36
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
11,00 mg
32
13,00 mg
28
Magnesio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinc
0,09 mg
24
0,12 mg
21
Fósforo
14,00 mg
32
8,00 mg
40
Manganeso
0,06 mg
39
0,93 mg
4
Cobre
0,11 mg
18
0,11 mg
19
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
51,00 mg
14
17,00 mg
27
Omega 6s
19,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
6,00 mg
13
Contenido de Agua
83,46 g
99+
86,00 g
33
Ceniza
0,36 g
35
0,22 g
99+
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal
11
50,00 kcal
14
Calorías en forma congelada
60,00 kcal
12
50,00 kcal
15
Calorías en forma seca
314,00 kcal
15
245,00 kcal
31
Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal
13
52,00 kcal
21
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
50,00 kcal
30
53,00 kcal
27
Calorías en el Mermelada
250,00 kcal
19
265,00 kcal
13
Calorías en Tarta
120,00 kcal
99+
303,00 kcal
17
Características
Tipo
Fruta de árbol
Baya, Tropical
Temporada
Primavera, Verano
Otoño
Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española
Variedad Sin semilla
No
Yes
Color
Naranja, Rojo, Amarillo
Amarillo
Dentro Color
Amarillo
Amarillo
Forma
Óvalo
Óvalo
Textura
Carnoso
Jugoso
Gusto
Dulce
Fuerte, Dulce, Tart
Origen
Asia del Sur
Centroamérica, América del Sur
Crece sobre
Arboles
No Disponible
Cultivo
Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado
pH Suelo
4.5-7
5.5-6
Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido
Caliente, Soleado
Hechos
Datos acerca
- Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
- Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
- Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
- Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
- La piña es más dulce si las escalas son más.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
India
Costa Rica
Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia
Brasil, India, Filipinas, Tailandia
Top Importador
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
Cima Exportador
México
Costa Rica
Nombre Científico
Nombre Botánico
Mangifera Indica
Ananas comosus
Sinónimo
No disponible
Ananas sativus
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclase
Rosidae
Commelinidae
Orden
Sapindales
Poales
Familia
Anacardiaceae
Bromeliaceae
Género
Mangifera
Ananas
Especies
M. indica
A. comosus
Grupo Genérico
Anacardo
Piña
