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Mango y Piña


Piña y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
13,12 g   
37

Fibra
1,60 g   
30
1,40 g   
32

Azúcar
13,70 g   
9
9,85 g   
23

Proteína
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,70 mcg   
30

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasa
0,38 g   
23
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Hierro
0,16 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
11,00 mg   
32
13,00 mg   
28

Magnesio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinc
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Manganeso
0,06 mg   
39
0,93 mg   
4

Cobre
0,11 mg   
18
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
17,00 mg   
27

Omega 6s
19,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
6,00 mg   
13

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
86,00 g   
33

Ceniza
0,36 g   
35
0,22 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
50,00 kcal   
14

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
50,00 kcal   
15

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
245,00 kcal   
31

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
52,00 kcal   
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
53,00 kcal   
27

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
265,00 kcal   
13

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Fuerte, Dulce, Tart   

Origen
Asia del Sur   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
5.5-6   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Caliente, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Costa Rica   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
Costa Rica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Ananas comosus   

Sinónimo
No disponible   
Ananas sativus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Commelinidae   

Orden
Sapindales   
Poales   

Familia
Anacardiaceae   
Bromeliaceae   

Género
Mangifera   
Ananas   

Especies
M. indica   
A. comosus   

Grupo Genérico
Anacardo   
Piña   

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