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Manga e Abacaxi


Abacaxi e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
13,12 g  
37

Fibra
1,60 g  
32
1,40 g  
34

Açucar
13,70 g  
14
9,85 g  
30

Proteína
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,70 mcg  
35

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Gordo
0,38 g  
23
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,29 mg  
36

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
11,00 mg  
33
13,00 mg  
29

Magnésio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fósforo
14,00 mg  
32
8,00 mg  
40

Manganês
0,06 mg  
99+
0,93 mg  
4

Cobre
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
17,00 mg  
29

6s Omega
19,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
6,00 mg  
23

Teor de água
83,46 g  
99+
86,00 g  
35

Cinza
0,36 g  
36
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Outono  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
sul da Ásia  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-6  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Costa Rica  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Ananas comosus  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Commelinidae  

Ordem
Sapindales  
Poales  

Família
Anacardiaceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Mangifera  
Ananas  

Espécies
M. indica  
A. comosus  

Grupo genérico
Caju  
Abacaxi  

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