Manga e Abacaxi
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
No
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,00 g
27
13,12 g
37
Fibra
1,60 g
30
1,40 g
32
Açucar
13,70 g
9
9,85 g
23
Proteína
0,80 g
37
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
32
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg
4
18,00 mcg
17
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg
22
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,70 mcg
30
Licopeno
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Gordo
0,38 g
23
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
168,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Ferro
0,16 mg
99+
0,29 mg
36
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
11,00 mg
32
13,00 mg
28
Magnésio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,09 mg
24
0,12 mg
21
Fósforo
14,00 mg
32
8,00 mg
40
Manganês
0,06 mg
39
0,93 mg
4
Cobre
0,11 mg
18
0,11 mg
19
Selênio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
51,00 mg
14
17,00 mg
27
6s Omega
19,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
6,00 mg
13
Teor de água
83,46 g
99+
86,00 g
33
Cinza
0,36 g
35
0,22 g
99+
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal
11
50,00 kcal
14
Calorias em congelado Form
60,00 kcal
12
50,00 kcal
15
Calorias em forma seca
314,00 kcal
15
245,00 kcal
31
Calorias em Canned Form
75,00 kcal
13
52,00 kcal
21
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
30
53,00 kcal
27
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
265,00 kcal
13
Calorias em Pie
120,00 kcal
99+
303,00 kcal
17
Características
Tipo
Fruto de árvore
Baga, Tropical
Estação
Primavera, Verão
Outono
Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha
Sem sementes Variedade
No
Yes
Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo
Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Amarelo
Forma
Oval
Oval
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Doce
Forte, Doce, Tarte
Origem
sul da Ásia
América Central, América do Sul
Cresce sobre
Arvores
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Greda, Areia
Argila, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
4.5-7
5.5-6
Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente
Quente, Ensolarado
Fatos
Fatos sobre
- Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
- Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
- Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
- Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
- O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
- O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Costa Rica
Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
México
Costa Rica
Nome científico
Nome botânico
Mangifera Indica
Ananas comosus
Sinônimo
Não Disponível
Ananas sativus
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasse
Rosidae
Commelinidae
Ordem
Sapindales
Poales
Família
Anacardiaceae
Bromeliaceae
Gênero
Mangifera
Ananas
Espécies
M. indica
A. comosus
Grupo genérico
Caju
Abacaxi
