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Abacaxi e Manga


Manga e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
15,00 g  
27

Fibra
1,40 g  
34
1,60 g  
32

Açucar
9,85 g  
30
13,70 g  
14

Proteína
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Gordo
0,12 g  
99+
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,29 mg  
36
0,16 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33

Magnésio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fósforo
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32

Manganês
0,93 mg  
4
0,06 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
0,11 mg  
18

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
51,00 mg  
15

6s Omega
23,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
16,00 mg  
12

Teor de água
86,00 g  
35
83,46 g  
99+

Cinza
0,22 g  
99+
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Outono  
Primavera, Verão  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
Doce  

Origem
América Central, América do Sul  
sul da Ásia  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-6  
4.5-7  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
Índia  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Costa Rica  
México  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Ananas sativus  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Rosidae  

Ordem
Poales  
Sapindales  

Família
Bromeliaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Ananas  
Mangifera  

Espécies
A. comosus  
M. indica  

Grupo genérico
Abacaxi  
Caju  

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