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Confronto Frutta


Ananas e Mango


Mango e Ananas


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,12 g  
37
15,00 g  
27

Fibra
1,40 g  
34
1,60 g  
32

Zucchero
9,85 g  
30
13,70 g  
14

Proteina
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
32
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
13
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg  
17
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg  
17
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Colina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Grasso
0,12 g  
99+
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,29 mg  
36
0,16 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosforo
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32

Manganese
0,93 mg  
4
0,06 mg  
99+

Rame
0,11 mg  
19
0,11 mg  
18

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
51,00 mg  
15

Omega 6s
23,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
23
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
86,00 g  
35
83,46 g  
99+

Cenere
0,22 g  
99+
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal  
32
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
30
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
245,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
52,00 kcal  
34
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
53,00 kcal  
28
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
303,00 kcal  
19
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Autunno  
Primavera, Estate  

Varietà
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Forte, Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Central America, Sud America  
Asia del Sud  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Costa Rica  
India  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Tailandia  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Costa Rica  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ananas comosus  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Ananas sativus  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Commelinidae  
Rosidae  

Ordine
Poales  
Sapindales  

Famiglia
Bromeliaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Ananas  
Mangifera  

Specie
A. comosus  
M. indica  

Generico Gruppo
Ananas  
Anacardio  

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