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Piña y Mango


Mango y Piña


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,12 g   
37
15,00 g   
27

Fibra
1,40 g   
32
1,60 g   
30

Azúcar
9,85 g   
23
13,70 g   
9

Proteína
0,54 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
29
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg   
17
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg   
17
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Choline
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Grasa
0,12 g   
99+
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Hierro
0,29 mg   
36
0,16 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
11,00 mg   
32

Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinc
0,12 mg   
21
0,09 mg   
24

Fósforo
8,00 mg   
40
14,00 mg   
32

Manganeso
0,93 mg   
4
0,06 mg   
39

Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
18

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
51,00 mg   
14

Omega 6s
23,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
No disponible   

Contenido de Agua
86,00 g   
33
83,46 g   
99+

Ceniza
0,22 g   
99+
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
50,00 kcal   
14
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
50,00 kcal   
15
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
245,00 kcal   
31
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
52,00 kcal   
21
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
53,00 kcal   
27
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
265,00 kcal   
13
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
303,00 kcal   
17
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño   
Primavera, Verano   

Variedades
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Amarillo   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Fuerte, Dulce, Tart   
Dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
Asia del Sur   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
5.5-6   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Caliente, Soleado   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Costa Rica   
India   

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Costa Rica   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ananas comosus   
Mangifera Indica   

Sinónimo
Ananas sativus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Commelinidae   
Rosidae   

Orden
Poales   
Sapindales   

Familia
Bromeliaceae   
Anacardiaceae   

Género
Ananas   
Mangifera   

Especies
A. comosus   
M. indica   

Grupo Genérico
Piña   
Anacardo   

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