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Piña y Mango


Mango y Piña


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,12 g  
37
15,00 g  
27

Fibra
1,40 g  
34
1,60 g  
32

Azúcar
9,85 g  
30
13,70 g  
14

Proteína
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg  
32
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg  
17
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg  
17
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Grasa
0,12 g  
99+
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Hierro
0,29 mg  
36
0,16 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinc
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fósforo
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32

Manganeso
0,93 mg  
4
0,06 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
0,11 mg  
18

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
51,00 mg  
15

Omega 6s
23,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
23
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
86,00 g  
35
83,46 g  
99+

Ceniza
0,22 g  
99+
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
50,00 kcal  
32
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
50,00 kcal  
30
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
245,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
52,00 kcal  
34
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
53,00 kcal  
28
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
303,00 kcal  
19
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Primavera, Verano  

Variedades
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Fuerte, Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
Centroamérica, América del Sur  
Asia del Sur  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5.5-6  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente, Soleado  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Costa Rica  
India  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Costa Rica  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ananas comosus  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Ananas sativus  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Commelinidae  
Rosidae  

Orden
Poales  
Sapindales  

Familia
Bromeliaceae  
Anacardiaceae  

Género
Ananas  
Mangifera  

Especies
A. comosus  
M. indica  

Grupo Genérico
Piña  
Anacardo  

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