Mango

Datum

Mango vs Datum

Mango

Datum

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,00 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,60 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

13,70 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,03

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

54,00 mcg0,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,20 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,12 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

43,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,40 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

23,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg6,30 mg

0 14.2

👆🏻

Dik

0,38 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

168,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,16 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

11,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,09 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,11 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

51,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

19,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

👆🏻

Water inhoud

83,46 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

As

0,36 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

Niet beschikbaar282,00 kcal

15 299

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcalNiet beschikbaar

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

60,00 kcalNiet beschikbaar

0 187

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

314,00 kcal290,00 kcal

32 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

75,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal461,00 kcal

17 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

120,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Tropisch

Seizoen

Lente, Zomer

rassen

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi

Seedless Variety

Nee

Kleur

Oranje, Rood, Geel

Zwart, Bruin, Rood, Geel

Inside Color

Geel

Bruin

Vorm

ovaal

structuur

Vlezig

Smaak

Zoet

Oorsprong

zuidelijk Azië

Irak

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

4.5-78-10

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Warm tot heet klimaat

Warm, Warm

Feiten

Feiten over

Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.

In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.