Mango

Oranje

Mango vs Oranje

Mango

Oranje

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

behandeling van artritis, kankerpreventie, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, Lage bloeddruk, voorkomt verstopping, voorkomt diabetes, Versterking van de botten, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Diarree, Daling van de bloeddruk, flauwte, Loopneus, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken

1.5 Bijwerkingen

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

Buikkrampen, Diarree, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

Nee

1.7 Beste tijd om te eten

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

15,00 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

13,70 g9,35 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,80 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,08

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

54,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,20 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,12 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

43,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

36,40 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

23,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

7,60 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,38 g0,12 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

168,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,16 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

11,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,09 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,06 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,11 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

51,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

83,46 g86,75 g

0 95.23

2.10 As

0,36 g0,44 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

Niet beschikbaar63,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcal47,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

60,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

314,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

75,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

50,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

120,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

Citrus

4.2 Seizoen

Lente, Zomer

Winter

4.3 rassen

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Sweet Orange - Perzische oranje, Navel oranje, Valencia oranje en Bloed oranje. Sour Orange - Sevilla sinaasappel, bergamot oranje, Chinotto oranje en Daidai.

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Rood, Geel

Oranje

4.6 Inside Color

Geel

Oranje

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur