Manga

Laranja

Manga vs Laranja

Manga

Laranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,00 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,70 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

54,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

43,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,38 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

168,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,16 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

11,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,09 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

19,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

83,46 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,36 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal47,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

60,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

314,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

75,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

120,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Cítrico

4.2 Estação

Primavera, Verão

Inverno

4.3 Variedades

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Laranja

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura