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Nectarine vs Oranje Nutrition

Nectarine
Oranje
Oranje vs Nectarine Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,60 g  
99+
11,75 g  
99+
Vezel
1,70 g  
31
2,40 g  
25
Suiker
7,90 g  
99+
9,35 g  
33
Eiwit
1,10 g  
21
0,94 g  
28
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8
Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
129,00 mcg  
11
choline
6,20 mg  
22
8,40 mg  
13
Dik
0,32 g  
26
0,12 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
181,00 mg  
99+
Ijzer
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26
Fosfor
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32
Mangaan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Koper
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
Selenium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
7,00 mg  
36
Omega 6s
111,00 mg  
17
18,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Water inhoud
87,60 g  
26
86,75 g  
30
As
0,50 g  
27
0,44 g  
31
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