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Oranje vs Nectarine Nutrition

Oranje
Nectarine
Nectarine vs Oranje Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,75 g  
99+
10,60 g  
99+
Vezel
2,40 g  
25
1,70 g  
31
Suiker
9,35 g  
33
7,90 g  
99+
Eiwit
0,94 g  
28
1,10 g  
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,10  
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
1,13 mg  
6
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg  
24
0,19 mg  
39
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,20 mg  
14
5,40 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,77 mg  
16
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
130,00 mcg  
10
choline
8,40 mg  
13
6,20 mg  
22
Dik
0,12 g  
99+
0,32 g  
26
mineralen
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
201,00 mg  
36
Ijzer
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37
Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Fosfor
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selenium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40
Omega 6s
18,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20
Water inhoud
86,75 g  
30
87,60 g  
26
As
0,44 g  
31
0,50 g  
27
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