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Nectarina vs Naranja Nutrición
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Nectarina
Naranja
Naranja vs Nectarina Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,60 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
1,70 g
29
2,40 g
24
Azúcar
7,90 g
37
9,35 g
26
Proteína
1,10 g
21
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
35
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg
8
129,00 mcg
9
Choline
6,20 mg
18
8,40 mg
10
Grasa
0,32 g
26
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
201,00 mg
35
181,00 mg
99+
Hierro
0,28 mg
37
0,10 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcio
6,00 mg
39
40,00 mg
7
Magnesio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinc
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fósforo
26,00 mg
20
14,00 mg
32
Manganeso
0,05 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
7,00 mg
32
Omega 6s
111,00 mg
17
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
87,60 g
24
86,75 g
28
Ceniza
0,50 g
26
0,44 g
30
Calorías >>
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