Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs Jeruk Nutrisi

Nectarine
Jeruk
Jeruk vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,60 g  
99+
11,75 g  
99+
Serat
1,70 g  
31
2,40 g  
25
Gula
7,90 g  
99+
9,35 g  
33
protein
1,10 g  
21
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
129,00 mcg  
11
kolin
6,20 mg  
22
8,40 mg  
13
Lemak
0,32 g  
26
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
181,00 mg  
99+
Besi
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Kalsium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Seng
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26
Fosfor
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32
manggan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
selenium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
7,00 mg  
36
6s Omega
111,00 mg  
17
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Kandungan air
87,60 g  
26
86,75 g  
30
Abu
0,50 g  
27
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!