Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Nektarowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
11,75 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Cukier
7,90 g  
99+
9,35 g  
33

Białko
1,10 g  
21
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
129,00 mcg  
11

Cholina
6,20 mg  
22
8,40 mg  
13

Sadło
0,32 g  
26
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7

Magnez
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Cynk
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Fosfor
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32

Mangan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
7,00 mg  
36

Omega 6s
111,00 mg  
17
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
87,60 g  
26
86,75 g  
30

Popiół
0,50 g  
27
0,44 g  
31

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce