Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Nektarowy vs Pomarańczowy Żywienie
f
Nektarowy
Pomarańczowy
Pomarańczowy vs Nektarowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
99+
11,75 g
99+
Włókno
1,70 g
31
2,40 g
25
Cukier
7,90 g
99+
9,35 g
33
Białko
1,10 g
21
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
11,00 mcg
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
6
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
39
0,25 mg
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
99+
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
16
0,18 mg
36
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
0,00 mcg
99+
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
10
129,00 mcg
11
Cholina
6,20 mg
22
8,40 mg
13
Sadło
0,32 g
26
0,12 g
99+
Minerały
Potas
201,00 mg
36
181,00 mg
99+
Żelazo
0,28 mg
37
0,10 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Wapń
6,00 mg
40
40,00 mg
7
Magnez
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Cynk
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fosfor
26,00 mg
20
14,00 mg
32
Mangan
0,05 mg
99+
0,03 mg
99+
Miedź
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
40
7,00 mg
36
Omega 6s
111,00 mg
17
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
20
24,00 mg
6
Zawartość Wody
87,60 g
26
86,75 g
30
Popiół
0,50 g
27
0,44 g
31
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Nektarowy i Jagody Goji
Nektarowy i Smoczy Owoc
Nektarowy i Miracle Owoc
Niskokaloryczne Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy i Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce