Huis
Vergelijk Fruits


Papaja vs Mango


Mango vs Papaja


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, voorkomt reumatoïde  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
goede conditioner, Bevordert langer en gezonder haar, ontharden masker, Behandeling van roos  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Carotenemia op overmatige consumtion, latex Allergy  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, huidproblemen, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Nee  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,82 g  
99+
15,00 g  
27

Vezel
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Suiker
7,82 g  
99+
13,70 g  
14

Eiwit
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
47,00 mcg  
15
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,36 mg  
40
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
37
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
62,00 mg  
11
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,20 mcg  
18

lycopeen
1.828,00 mcg  
4
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
23,00 mcg  
31

choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Dik
0,26 g  
30
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
182,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,25 mg  
40
0,16 mg  
99+

Natrium
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20

Calcium
20,00 mg  
23
11,00 mg  
33

Magnesium
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25

Zink
0,08 mg  
25
0,09 mg  
24

Fosfor
10,00 mg  
37
14,00 mg  
32

Mangaan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
19
0,11 mg  
18

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
47,00 mg  
18
51,00 mg  
15

Omega 6s
11,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12

Water inhoud
88,00 g  
23
83,46 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
39,28 kcal  
39
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
258,00 kcal  
40
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
57,00 kcal  
29
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
57,00 kcal  
25
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
220,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Meloen, boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa Giant, Pusa Majesteit, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 en de Taiwan-786  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Oranje  
Geel  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
heerlijk, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Rotsachtig, zanderig, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
4.5-8  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm, zonder vorst  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Papajazaden blijken een anticonceptieve werking te hebben bij mannelijke apen.
  • In sommige landen worden de zaden gebruikt als vervanger van zwarte peper vanwege de peperige smaak.
  • Papaja is ook bekend onder grappige namen als pawpaw of papaw en mamao.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Indië  

Andere landen
Brazilië, Indonesië, Mexico, Nigeria  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
carica papaya  
Mangifera Indica  

Synoniem
Carica Papaja  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
Brassicales  
sapindales  

Familie
caricaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
carica  
Mangifera  

species
C. papaya  
M. indica  

Generic Group
Papaja  
Cachou  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits