Dom
Porównaj Owoce


Papaja vs Mangowiec


Mangowiec vs Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,82 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Cukier
7,82 g   
39
13,70 g   
9

Białko
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,20 mcg   
17

Likopen
1 828,00 mcg   
4
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
23,00 mcg   
28

Cholina
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13

Sadło
0,26 g   
30
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,25 mg   
40
0,16 mg   
99+

Sód
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Wapń
20,00 mg   
22
11,00 mg   
32

Magnez
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Cynk
0,08 mg   
25
0,09 mg   
24

Fosfor
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32

Mangan
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Miedź
0,11 mg   
19
0,11 mg   
18

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
51,00 mg   
14

Omega 6s
11,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,00 g   
21
83,46 g   
99+

Popiół
0,60 g   
20
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal   
17
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal   
22
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal   
24
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
220,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółty   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Azja Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
4.5-8   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Indie   

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya   
Mangifera Indica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Brassicales   
Sapindales   

Rodzina
Caricaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Carica   
Mangifera   

Gatunki
C. papaya   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Papaja   
Nerkowiec   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce