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Papaya vs Mango


Mango vs Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,82 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Azúcar
7,82 g   
39
13,70 g   
9

Proteína
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,20 mcg   
17

Licopeno
1.828,00 mcg   
4
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
23,00 mcg   
28

Choline
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13

Grasa
0,26 g   
30
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Hierro
0,25 mg   
40
0,16 mg   
99+

Sodio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcio
20,00 mg   
22
11,00 mg   
32

Magnesio
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Zinc
0,08 mg   
25
0,09 mg   
24

Fósforo
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
18

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
51,00 mg   
14

Omega 6s
11,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
88,00 g   
21
83,46 g   
99+

Ceniza
0,60 g   
20
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal   
17
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
39,28 kcal   
22
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal   
24
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
220,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano   

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillo   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Delicioso, Dulce   
Dulce   

Origen
México, Centroamérica   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
4.5-8   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
India   

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya   
Mangifera Indica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Brassicales   
Sapindales   

Familia
Caricaceae   
Anacardiaceae   

Género
Carica   
Mangifera   

Especies
C. papaya   
M. indica   

Grupo Genérico
Papaya   
Anacardo   

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