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Mango vs Papaya


Papaya vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
10,82 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Azúcar
13,70 g   
9
7,82 g   
39

Proteína
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,60 mcg   
24

Licopeno
3,00 mcg   
8
1.828,00 mcg   
4

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
89,00 mcg   
15

Choline
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Grasa
0,38 g   
23
0,26 g   
30

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Hierro
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Calcio
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

Magnesio
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12

Zinc
0,09 mg   
24
0,08 mg   
25

Fósforo
14,00 mg   
32
10,00 mg   
37

Manganeso
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
47,00 mg   
16

Omega 6s
19,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
88,00 g   
21

Ceniza
0,36 g   
35
0,60 g   
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
43,00 kcal   
17

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
39,28 kcal   
22

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
57,00 kcal   
19

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
57,00 kcal   
24

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Melón, Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Naranja, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Delicioso, Dulce   

Origen
Asia del Sur   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
4.5-8   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Calentar, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
India   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Carica papaya   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Sapindales   
Brassicales   

Familia
Anacardiaceae   
Caricaceae   

Género
Mangifera   
Carica   

Especies
M. indica   
C. papaya   

Grupo Genérico
Anacardo   
Papaya   

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