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Confronto Frutta


Mango contro Papaia


Papaia contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia   

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
No   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
10,82 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Zucchero
13,70 g   
9
7,82 g   
39

Proteina
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg   
11
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
32
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg   
4
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg   
10
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,60 mcg   
24

Licopene
3,00 mcg   
8
1.828,00 mcg   
4

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
89,00 mcg   
15

Colina
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Grasso
0,38 g   
23
0,26 g   
30

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Calcio
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

Magnesio
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12

Zinco
0,09 mg   
24
0,08 mg   
25

Fosforo
14,00 mg   
32
10,00 mg   
37

Manganese
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Rame
0,11 mg   
18
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
47,00 mg   
16

Omega 6s
19,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,46 g   
99+
88,00 g   
21

Cenere
0,36 g   
35
0,60 g   
20

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal   
11
43,00 kcal   
17

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal   
12
39,28 kcal   
22

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
258,00 kcal   
28

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal   
13
57,00 kcal   
19

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
57,00 kcal   
24

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
120,00 kcal   
99+
220,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Melone, Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Rosso, Giallo   
Arancia, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Succulento, Dolce   

Origine
Asia del Sud   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-7   
4.5-8   

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo   
Caloroso, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
India   

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica   
Carica papaya   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Sapindales   
Brassicales   

Famiglia
Anacardiaceae   
Caricaceae   

Genus
Mangifera   
Carica   

Specie
M. indica   
C. papaya   

Generico Gruppo
Anacardio   
Papaia   

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