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Confronto Frutta


Mango contro Papaia


Papaia contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
10,82 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,70 g  
31

Zucchero
13,70 g  
14
7,82 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,60 mcg  
25

Licopene
3,00 mcg  
8
1.828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
89,00 mcg  
17

Colina
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Grasso
0,38 g  
23
0,26 g  
30

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sodio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Calcio
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23

Magnesio
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Zinco
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25

Fosforo
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

Manganese
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Rame
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
47,00 mg  
18

Omega 6s
19,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
88,00 g  
23

Cenere
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
39,28 kcal  
39

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
258,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Melone, Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Succulento, Dolce  

Origine
Asia del Sud  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
4.5-8  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
India  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Carica papaya  

Sinonimo
Mangifera Indica  
Carica Papaya  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Brassicales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Caricaceae  

Genus
Mangifera  
Carica  

Specie
M. indica  
C. papaya  

Generico Gruppo
Anacardio  
Papaia  

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