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Mangue vs Papaye


Papaye vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Prévention de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Empêche rhumatoïde   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Bonne conditioner, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Masque adoucissant, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Caroténémie sur consommation excessive, Allergie au latex   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Réaction allergique, Problèmes de peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
No   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
10,82 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Sucre
13,70 g   
9
7,82 g   
39

Protéine
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
47,00 mcg   
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,36 mg   
40

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,19 mg   
33

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
38,00 mcg   
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
62,00 mg   
11

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,30 mg   
23

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,60 mcg   
24

Lycopène
3,00 mcg   
8
1 828,00 mcg   
4

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
89,00 mcg   
15

Choline
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Graisse
0,38 g   
23
0,26 g   
30

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodium
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Calcium
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

Magnésium
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12

Zinc
0,09 mg   
24
0,08 mg   
25

Phosphore
14,00 mg   
32
10,00 mg   
37

Manganèse
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
18
0,11 mg   
19

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
47,00 mg   
16

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
88,00 g   
21

Cendre
0,36 g   
35
0,60 g   
20

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
43,00 kcal   
17

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
39,28 kcal   
22

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
258,00 kcal   
28

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
57,00 kcal   
19

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
57,00 kcal   
24

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
260,00 kcal   
14

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
220,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Melon, Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Coorg Honey Dew, Pusa Nain, Pusa géant, Pusa Majesté, Pusa Délicieux, Solo, Ranchi, Taiwan-785 et Taiwan-786   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Orange, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Orange   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Succulent, Doux   

Origine
Asie du Sud   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Rocheux, Sablonneux, Bien drainé   

pH du Sol
4.5-7   
4.5-8   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaleureux, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Graines de papaye montrent des effets contraceptifs chez les singes mâles.
  • Leurs graines sont utilisées en remplacement de poivre noir dans certains pays en raison de goût poivré.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Inde   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Brésil, Indonésie, Mexique, Nigeria   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Carica papaya   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Sapindales   
Brassicales   

Famille
Anacardiaceae   
Caricaceae   

Genre
Mangifera   
Carica   

Espèce
M. indica   
C. papaya   

Groupe Générique
Anacardier   
Papaye   

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