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Mangue vs Papaye


Papaye vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Prévention de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Empêche rhumatoïde  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Bonne conditioner, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Masque adoucissant, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Caroténémie sur consommation excessive, Allergie au latex  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Réaction allergique, Problèmes de peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
No  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
10,82 g  
99+

Fibre
1,60 g  
32
1,70 g  
31

Sucre
13,70 g  
14
7,82 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
47,00 mcg  
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,36 mg  
40

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,19 mg  
37

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
38,00 mcg  
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
62,00 mg  
11

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,30 mg  
27

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,60 mcg  
25

Lycopène
3,00 mcg  
8
1 828,00 mcg  
4

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
89,00 mcg  
17

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Graisse
0,38 g  
23
0,26 g  
30

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sodium
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Calcium
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23

Magnésium
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Zinc
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25

Phosphore
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
47,00 mg  
18

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12

Teneur en eau
83,46 g  
99+
88,00 g  
23

Cendre
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
39,28 kcal  
39

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
258,00 kcal  
40

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
57,00 kcal  
29

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Melon, Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Coorg Honey Dew, Pusa Nain, Pusa géant, Pusa Majesté, Pusa Délicieux, Solo, Ranchi, Taiwan-785 et Taiwan-786  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Orange, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Orange  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Succulent, Doux  

Origine
Asie du Sud  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Rocheux, Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
4.5-7  
4.5-8  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Graines de papaye montrent des effets contraceptifs chez les singes mâles.
  • Leurs graines sont utilisées en remplacement de poivre noir dans certains pays en raison de goût poivré.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Inde  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Brésil, Indonésie, Mexique, Nigeria  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Carica papaya  

Synonyme
Mangifera Indica  
Carica Papaya  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Sapindales  
Brassicales  

Famille
Anacardiaceae  
Caricaceae  

Genre
Mangifera  
Carica  

Espèce
M. indica  
C. papaya  

Groupe Générique
Anacardier  
Papaye  

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