Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Jeżyna


Jeżyna i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
9,60 g   
99+

Włókno
1,60 g   
30
0,00 g   
99+

Cukier
13,70 g   
9
4,90 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
19,80 mcg   
3

Likopen
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
118,00 mcg   
12

Cholina
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9

Sadło
0,38 g   
23
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,16 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
11,00 mg   
32
29,00 mg   
15

Magnez
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Cynk
0,09 mg   
24
0,53 mg   
5

Fosfor
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Mangan
0,06 mg   
39
0,65 mg   
6

Miedź
0,11 mg   
18
0,17 mg   
9

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
94,00 mg   
7

Omega 6s
19,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
88,20 g   
19

Popiół
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal   
12
64,00 kcal   
11

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal   
13
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
38,00 kcal   
37

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
120,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Magenta   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Azja Południowa   
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica   
Rubus Fruticosus   

Synonim
Niedostępne   
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Genus
Mangifera   
Rubus   

Gatunki
M. indica   
Rubus fruticosus   

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce