Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Mango și mure


mure și Mango


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate   
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii   

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții   
Promovează mai mult și un par mai sanatos   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi   
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței   

Efecte secundare
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate   
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,00 g   
27
9,60 g   
99+

Fibră
1,60 g   
30
0,00 g   
99+

Zahăr
13,70 g   
9
4,90 g   
99+

Proteină
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,15   
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
18
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
32
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg   
4
25,00 mcg   
9

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
19,80 mcg   
3

licopenul
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
118,00 mcg   
12

colină
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9

Gras
0,38 g   
23
0,50 g   
18

minerale
  
  

Potasiu
168,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Fier
0,16 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
11,00 mg   
32
29,00 mg   
15

Magneziu
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Zinc
0,09 mg   
24
0,53 mg   
5

Fosfor
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Mangan
0,06 mg   
39
0,65 mg   
6

Cupru
0,11 mg   
18
0,17 mg   
9

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
51,00 mg   
14
94,00 mg   
7

6s omega
19,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

sterol
  
  

Continut de apa
83,46 g   
99+
88,20 g   
19

Frasin
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
Nu e disponibil   
43,00 kcal   
30

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal   
11
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal   
12
64,00 kcal   
11

Calorii în formă uscată
314,00 kcal   
15
325,00 kcal   
13

Calorii în conserve Forma
75,00 kcal   
13
92,00 kcal   
7

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
50,00 kcal   
30
38,00 kcal   
37

Calorii în gem
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
120,00 kcal   
99+
Nu e disponibil   

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
bacă   

Sezon
Arc, Vară   
Arc, Vară   

soiuri
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt   
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Portocale, roșu, Galben   
purpurii negru   

în interior de culoare
Galben   
purpuriu   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Cărnos   
Suculent   

Gust
Dulce   
Suculent, Dulce   

Origine
Asia de sud   
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip   
Bine drenat   

pH-ul solului
4.5-7   
5.5-7   

Condiții climatice
Umed, Se încălzește la climat cald   
Uscat, Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
India   
Statele Unite ale Americii   

Alte țări
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda   
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Mexic   
Mexic   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Mangifera indica   
Rubus fruticosus   

Sinonim
nu e disponibil   
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
sapindales   
Rosales   

Familie
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Gen
Mangifera   
Rubus   

specie
M. indica   
Rubus fruticosus   

generic Group
Acaju   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut