Peer

Olijf

Peer vs Olijf

Peer

Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Keelpijn behandeling

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

vermindert rimpels, Behandeling van acne

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, problemen met de spijsvertering, jeuk, Huiduitslag, Zwelling

Bijwerkingen

Allergische reactie

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,23 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

3,10 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

9,75 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,36 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,030,26

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

1,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,16 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,05 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

7,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

4,30 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,12 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

44,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,10 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,14 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

116,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,18 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

9,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

7,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,08 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

1,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

93,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

8,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

83,96 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

As

0,32 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

57,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

57,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

57,00 kcal-

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

262,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

57,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

65,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

240,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

282,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Seizoen

Herfst, Zomer, Winter

Lente, Zomer

rassen

Groen Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel en Starkrimson

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee

Kleur

Geel

Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Wit

Bruin

Vorm

Peer

ovaal

structuur

Korrelig

Vlezig

Smaak

Knapperig, Zoet

Bitter

Oorsprong

China, Japan

Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

kleiachtig, leemachtig, zanderig

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-7.57-8

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Warm, zonder vorst

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

De eerste perenboom werd in 1620 in Noord-Amerika geplant.
Voor de Chinezen was de peer een symbool van onsterfelijkheid.
Deze vrucht werd in het oude Griekenland gebruikt als een natuurlijk middel tegen misselijkheid.

In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.