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Pera
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Pera vs Azeitona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Reduz rugas, O tratamento da acne
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço
-

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,23 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,10 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,75 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,36 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,30 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

44,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,14 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

116,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,18 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

9,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

7,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

93,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

83,96 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,32 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

57,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

57,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

262,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

57,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

240,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

282,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore

Estação

Outono, Verão, Inverno
Primavera, Verão

Variedades

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Amarelo
Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Castanho

Forma

Pera
Oval

Textura

Granulado
Carnudo

Gosto

Crocante, Doce
Amargo

Origem

China, Japão
Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argiloso, Argiloso, Arenoso
Bem drenado

O pH do solo

5-7.57-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Quente, sem geadas
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Espanha

Outros países

Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

Top do Importador

Europa
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
Itália

Nome científico

Nome botânico

Pyrus communis
Olea europaea

Sinônimo

Piro
Olea europaea

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Rosales
Lamiales

Família

Rosaceae
Oleaceae

Gênero

Pyrus
Olea

Espécies

P. communis
O. europaea

Grupo genérico

Rosa
Oliva