Perzik

Datum

Perzik vs Datum

Perzik

Datum

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Allergische reactie

Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

9,54 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

8,39 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,91 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

16,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,15 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

4,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,60 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

91,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,25 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

190,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,25 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,68 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

88,87 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

As

0,43 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

39,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

39,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

239,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

54,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

375,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

223,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Tropisch

Seizoen

Herfst, Zomer

Lente, Zomer

rassen

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi

Seedless Variety

Nee

Kleur

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Zwart, Bruin, Rood, Geel

Inside Color

Geel

Bruin

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Vlezig

Smaak

Zoet

Oorsprong

China

Irak

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem, Goed gedraineerde

Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

6-6.58-10

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Warm

Warm, Warm

Feiten

Feiten over

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.

In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.