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Pfirsich
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Pfirsich vs Datum

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

9,54 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,50 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

8,39 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,91 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,15 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

4,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,60 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,60 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

91,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

6,10 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,25 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

190,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,25 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

6,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

9,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,17 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

20,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,06 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,68 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

2,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

84,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

10,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

88,87 G20,53 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,43 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

39,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

39,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

239,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

54,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

375,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

223,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Tropisch

Jahreszeit

Herbst, Sommer
Feder, Sommer

Sorten

Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange
Schwarz, Braun, Rot, Gelb

Innenfarbe

Gelb
Braun

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Fleischig
Fleischig

Geschmack

Süß
Süß

Herkunft

China
Irak

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm, Gut durchlässige
Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

6-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Warm
Heiß, Warm

Fakten

Fakten über

In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
-

Bier

ja
-

Spirituosen

ja
-

Cocktails

ja
-

Produktion

Oberste Produzent

China
Ägypten

Andere Länder

Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate

Top Importeur

Deutschland
Indien

Top Exporteur

Spanien
Vereinigte Arabische Emirate

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Prunus persica
Phoenix Dactylifera

Synonym

Prunus Persica
Phoenix dactylifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Rosidae
Arecidae

Auftrag

Rosales
Arecales

Familie

Rosaceae
Arecaceae

Gattung

Prunus
Phönix

Spezies

P. persica
P. dactylifera

Gattungsgruppe

Rose
Palme