Pruim

vijg

Pruim vs vijg

Pruim

vijg

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

1.3 Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, braken

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

11,42 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,40 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

9,92 g16,30 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,70 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,04

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

9,50 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

73,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

1,90 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,28 g0,30 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

157,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,17 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

7,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

16,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

7,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

87,02 g79,11 g

0 95.23

2.10 As

0,40 g0,66 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

46,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

49,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

240,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

63,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

71,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

310,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

294,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

4.2 Seizoen

Zomer

Zomer, Winter

4.3 rassen

Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variety

4.5 Kleur

Roze, purper, Rood

Groen, purper, Rood

4.6 Inside Color

Geel

Roze

4.7 Vorm

Ronde

Conisch

4.8 structuur

Korrelig