×

Mận
Mận

Sung
Sung



ADD
Compare
X
Mận
X
Sung

Mận vs Sung

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

Tác dụng phụ

Dị ứng
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

11,42 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

1,40 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Đường

9,92 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

0,70 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

73,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

1,90 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

0,28 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

157,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,17 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

6,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

7,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,10 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

16,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,05 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,06 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

44,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

7,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

87,02 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Tro

0,40 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

46,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

71,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

310,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

294,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
cây ăn quả

Mùa

Mùa hè
Mùa hè, Mùa đông

giống

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

không hạt giống

Vâng
Vâng

Màu

Hồng, Màu tím, đỏ
màu xanh lá, Màu tím, đỏ

bên trong màu

Màu vàng
Hồng

hình dáng

Tròn
hình nón

Kết cấu

nhiều hột
thịt

Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay
Ngọt

Gốc

Caucasus
Tây Á

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát

pH đất

5.5-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh
Khô, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Trung Quốc
gà tây

Các nước khác

Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên nhập khẩu

Vương quốc Anh
Pháp

Lên trên xuất khẩu

Chile
gà tây

Tên khoa học

Tên thực vật

Prunus domestica
Ficus Carica

Từ đồng nghĩa

Prunus domestica
Cây sung

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
Alismidae

Gọi món

Rosales
Rosales

gia đình

Rosaceae
Moraceae

giống

Prunus
Ficus

Loài

P. domestica
Ficus Carica

generic Nhóm

Bông hồng
dâu tằm